浜北区本沢合のすいーとまむさん。
ランチメニューのごはんプレート。ご飯は雑穀米。

全部おいしいです。味噌汁も具だくさん。
こういう野菜たっぷりの食事を摂ると、「やっぱりこうでなきゃ」と思います。でも、なかなか毎日実践できない…。
しっかりよく噛んで、ゆっくり食べる。食事の“基本中の基本”ですよね。